2011年6月9日 星期四

減肥日記- day42 (體重：63.3kg)

早餐：十二穀米飯、豆干炒蘆荀、煎肉鯽魚、四物梅花豬肉湯==>500大卡

午餐：十二穀米飯、豆干、煎肉鯽魚==>450大卡

水果：香蕉==>300大卡

水：2500c.c.

運動：爬樓梯12F*1趟
於
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2 則留言:

野口筑 提到...

來了來了!!生理期後最易瘦時期^^

2011年6月9日 上午10:04
凡鳥 提到...

就是就是!!不過沒你效果好啦!!很想學你游泳減肥,不過要準備考試時間有限,游泳太花時間了><

2011年6月9日 上午10:22

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