減肥日記- day47 (體重：62.7kg)

早餐：仁武樹仔腳招牌碳烤三明治(內含火腿、蛋、蘋果、蕃茄、美奶滋，生菜和小黃瓜我挑掉了)==>400大卡

午餐：十二殼米飯、咖哩雞、蝦仁炒蛋、鱸魚、牛小排==>500大卡

水果：芒果、奇異果、荔枝==>200大卡

水：2000C.C

運動：爬樓梯12F*1趟