減肥日記- day53 (體重：62.1kg)

早餐：壽喜鍋==>700大卡

午餐：十二殼米飯、豆干、里肌肉片、蝦仁、杏包菇==>450大卡

水果：芒果青、葡萄==>150大卡

水：1000C.C

運動：爬樓梯12F*1趟