減肥日記- day54 (體重：62.1kg)

早餐：咖哩雞飯==>500大卡

午餐：十二殼米飯、荷包蛋、咖哩雞、炒竹荀、煎鱈魚==>500大卡

水果：荔枝、葡萄==>200大卡

水：1250C.C

運動：爬樓梯12F*1趟