減肥日記- day61 (體重：60.7kg)

早餐：十二殼米飯、三杯雞、涼拌海帶==>500大卡

午餐：十二殼米飯、三杯雞、三杯雞蛋、涼拌海帶==>600大卡

水果：蘋果==>150大卡

水：1000C.C

運動：爬樓梯12F*0趟