減肥日記 - day144 (體重：56.0kg)

早餐：酸菜白肉火鍋大餐、雞肉絲起司蛋餅==>900大卡

午餐&水果：蘋果、梨子==>200大卡

水：2000C.C

運動：爬樓梯12F*1趟、健走*30min