減肥日記- day15

早餐：白碗1/2碗、煎鮭魚、煎魴魚、滷豆干、滷蟹肉棒

午餐：便當(白飯2/3碗、煎鮭魚、煎魴魚、滷麻薯、炒海帶)

水果：蕃茄*370g==>100大卡

水：2500c.c.

運動：爬樓梯12F*1趟