減肥日記- day14

早餐：蕃薯餅*3+鮮奶250c.c.==>250+150=400大卡

午餐：蒸蕃薯*250g==>250大卡

水果：(葡萄+芭藥)*350g==>200大卡

水：1500c.c.

運動：爬樓梯12F*2趟