減肥日記- day20

早餐：肉燥板條、蛋炒蝦仁、煎土魠魚

午餐：便當(蕃薯飯、蛋炒蝦仁、煎土魠魚、豆干、海帶、素雞)

水果：蘋果*350g

水：1250c.c.

運動：爬樓梯12F*1趟