減肥日記- day29 (體重：64.1kg)

早餐：炒麵、煎魚、煎花枝蝦排==>350+100+150=550大卡

午餐：便當(炒板條、煎魚)==>350+100=450大卡

水果：芒果青、奇異果、番茄==>200大卡

水：1500c.c.

運動：爬樓梯12F*1趟