減肥日記- day28 (體重：64.4kg)

早餐：煎餃*6顆、香蕉*1根==>360+300=660大卡

午餐：便當(十二穀米飯*1/2飯、芹菜豆干炒肉絲小卷)==>150+150=300大卡

水果：蘋果*250g==>150大卡

水：1500c.c.

運動：爬樓梯12F*2趟