減肥日記- day35 (體重：63.9kg)

早餐：阿舍乾麵、涼拌豆干、炒海帶卷、煎鮭魚、花枝蝦卷==>500大卡

午餐：十二殼米飯*1/2碗、涼拌豆干、炒海帶卷、煎鮭魚、花枝蝦卷==>500大卡

水果：葡萄==>150大卡

水：1500c.c.

運動：爬樓梯12F*1趟