減肥日記- day36 (體重：64.2kg)

早餐：肉棕*1顆、炒海帶卷==>700大卡

午餐：鮭魚拌十二殼米飯、花枝蝦卷、荷包蛋==>500大卡

水果：蕃茄、芒果青==>150大卡

水：1000c.c.

運動：爬樓梯12F*1趟