減肥日記 - day109 (體重：58.4kg)

早餐：胚芽米飯、煎魚、竹荀控肉==>500大卡

午餐：胚芽米飯、煎魚、竹荀控肉==>500大卡

水果：芒果==>150大卡

水：2000C.C

運動：爬樓梯12樓*1趟