減肥日記 - day130 (體重：56.7kg)

早餐：白飯、煎土魠魚、梅干控肉、煎黑輪、茭白荀炒火腿、味增魚湯==>800大卡

午餐&水果：香檳葡萄、芭樂==>100大卡

水：2000C.C

運動：爬樓梯12F*1趟