減肥日記 - day146 (體重：56.5kg)

早餐：味增鱸魚湯、巴特里爆漿奶油黑芝麻餐包、烤馬鈴薯==>600大卡

午餐&水果：蘋果&梨子==>250大卡

水：2000C.C

運動：爬樓梯12F*1趟