減肥日記- day12

早餐：煎餃*5==>460大卡

午餐：便當(糙米飯*1/2碗、魯火鍋料*6塊、魯花枝、魩仔魚煎蛋*30g)==>125+240+55+60=480大卡

水果：葡萄*320g==>200大卡

水：2000c.c.

運動：爬樓梯12F*3趟