減肥日記- day13

早餐：餐包*2+凍豆腐*50g==>250+50=300大卡

午餐：便當(炸醬麵+蝦子少許+梅花肉片少許)==>350+150=500大卡

水果：芭藥*250g==>120大卡

水：1500c.c.

運動：爬樓梯12F*1趟