減肥日記- day5

早餐：乾麵拌豬肉+鮮奶250c.c.==>440+100=540大卡

來一碗全世界最好吃的乾麵---「印尼乾麵」

還加了火鍋的豬肉片下去拌麵~(減肥可以吃這好喔...)

午餐：便當(飯, 火腿片, 豆干, 油豆腐, 海帶)==>250+150=400大卡
油豆腐因為用油炸過，所以其實是NG的喔，下次要記得！

運動：爬樓梯12F*2趟

水：2000c.c.